Quando o equilíbrio emocional e corporal é comprometido, uma variedade de doenças físicas e mentais pode surgir ou serem exacerbadas. Aqui está uma visão detalhada: 

Doenças Físicas: 

1.Doenças de pele: 

De acordo com a dermatologista Raquel Beltrão, do hospital Jayme da Fonte, a pele realiza a função de barreira entre os meios externos e interno e, por conta disso, recebe a interferência de neurotransmissores, hormônios e substâncias imunológicas que agem no desenvolvimento de algumas doenças dermatológicas.

Acne, psoríase, dermatite seborreica(caspa), dermatite atópica (dermatite alérgica), eflúvio telógeno agudo (queda de cabelo intensa recente) e urticária (reação alérgica) são apenas algumas das doenças cutâneas que podem ser causadas ou agravadas por conta da tensão emocional. Para Raquel, é importante procurar um dermatologista assim que notar algo estranho, mas ressalta que nem sempre o problema é superficial. “É preciso entender qual a patologia, quais as características de evolução e compreender suas fases de agudização para, então, decidir quais medidas devem ser tomadas”, explica.

Camila Tenório, 23, é empresária e convive há mais de dez anos com a psoríase. Ao longo desse tempo, ela aprendeu a lidar com o problema e a tomar os cuidados para prevenir. Mesmo sendo uma doença com traços genéticos, Camila já percebeu que as crises atacam principalmente quando ela está sob pressão, nervosa, ansiosa ou triste. “Quando tenho alteração de humor, meu corpo logo começa a mostrar os sinais na pele. No começo da pandemia, quando não podia sair para lugar nenhum, a crise veio muito forte e deixou lesões em várias partes do corpo”, relembra Camila. “Eu preciso muito de sol, o saudável, logo no início da manhã, e de academia, tanto para controlar o peso quanto para aliviar o estresse. Sem nada disso, eu surtei e foi um cenário propício para que a psoríase atacasse”, emendou.

Pele e mente andam interligados, conforme explicou a dermatologista Cláudia Maranhão. “sempre digo aos meus pacientes: ‘mente sã, corpo são”, destaca Cláudia. Para ela, o estresse mexe na pele, que mexe com a autoestima, que reflete mais uma vez na pele, tornando-se um ciclo sem fim. “Muitos pacientes chegam tristes por conta da autoestima, muitas dessas doenças não são contagiosas, mas isso não impede os olhares constrangedores dos outros. É preciso entender que doenças como psoríase, por exemplo, não tem cura, mas tem tratamento, e é possível conviver” pontuou Cláudia.

Doenças de pele x estresse: uma relação perigosa

·Para algumas doenças de pele, o estresse pode funcionar como um gatilho de agravo, como é o caso da psoríase, da dermatite atópica, do vitiligo, entre outras.

·Mesmo que algumas doenças tenham traços genéticos, ou seja, sejam hereditárias, é importante investigar que disfunção no organismo está provocando o problema.

·Algumas doenças como a psoríase e o vitiligo não tem cura, mas isso não limita o paciente, pois existem tratamentos que facilitam a convivência com o problema.

·É de extrema importância que o paciente proteja a pele e siga a recomendações de um dermatologista. Que deve indicar o manejo adequado de proteção solar, hidratantes, pomadas e cremes.

·Também é muito importante manter uma alimentação correta e balanceada, para que as taxas do organismo fiquem adequadas.

·Exercícios físicos também ajudam no controle de taxas e no alívio do estresse.

2. Doenças Cardíacas:  O estresse crônico pode levar a um aumento da pressão arterial, batimentos cardíacos irregulares e inflamação nas artérias, contribuindo para o desenvolvimento de doenças cardíacas como a hipertensão, aterosclerose e até mesmo ataques cardíacos. 

3. Problemas Digestivos: O desequilíbrio emocional pode afetar o sistema digestivo, causando sintomas como dor abdominal, diarreia, constipação e refluxo ácido. Em alguns casos, pode desencadear ou piorar condições como síndrome do intestino irritável (SII) e doença inflamatória intestinal (DII).

 4. Sistema Imunológico Comprometido: O estresse crônico pode suprimir o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções virais, bacterianas e fúngicas. Isso pode levar a resfriados frequentes, gripes e outras doenças infecciosas. 

5. Obesidade e Diabetes: O desequilíbrio emocional muitas vezes está associado a hábitos alimentares não saudáveis, como comer emocionalmente, o que pode levar ao ganho de peso e ao desenvolvimento de obesidade. A obesidade, por sua vez, é um fator de risco para condições como diabetes tipo 2 e resistência à insulina. 

Doenças Mentais:

 1. Ansiedade: O desequilíbrio emocional pode desencadear ou piorar transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno do pânico e fobias específicas. Os sintomas incluem preocupação excessiva, tensão muscular, palpitações e ataques de pânico. 

 2. Depressão: O estresse crônico e a falta de equilíbrio emocional estão fortemente ligados à depressão. Os sintomas podem variar de sentimentos persistentes de tristeza, falta de interesse nas atividades, fadiga, alterações no sono e pensamentos suicidas.

3. Transtornos Alimentares: Um desequilíbrio emocional pode contribuir para o desenvolvimento de transtornos alimentares, como anorexia nervosa, bulimia nervosa e transtorno da compulsão alimentar. Estes distúrbios estão muitas vezes enraizados em questões de autoimagem, controle e emocionais. 

 4. Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT): Experiências traumáticas podem desencadear o TEPT, caracterizado por flashbacks, pesadelos, ansiedade e evitação de gatilhos relacionados ao trauma. O equilíbrio emocional desempenha um papel crucial na recuperação e no gerenciamento desse transtorno. 

 Em resumo, o equilíbrio emocional e corporal são essenciais para a saúde geral humana. Quando comprometido, pode contribuir para uma variedade de doenças físicas e mentais. 

Priorizar o autocuidado, gerenciar o estresse e buscar apoio profissional quando necessário são passos importantes para restaurar o equilíbrio e promover o bem-estar. 

Caso precise de ajuda, ou conheça alguém que precise chame a Nexum, pois temos um terapeuta que é a sua cara para te ajudar a trilhar esse caminho do autodesenvolvimento. 

Texto pela Psicologa Natalia Ferreira, CRP 06/128465

Fontes auxiliares: https://www.jaymedafonte.com.br/clipagem/ver-noticia/1013#:~:text=Acne%2C%20psor%C3%ADase%2C%20dermatite%20seborreica(,por%20conta%20da%20tens%C3%A3o%20emocional.